চুল একজন নারীর সৌন্দর্যের একটি অংশ, তাই সবাই সুস্থ ও সুন্দর চুল চায়। নিয়মিত যত্ন না নিলে চুল পড়া, খুশকি, রুক্ষ চুল। চুল পড়া সহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। জেনে নিন চুল ঘন, কালো ও সুন্দর করতে এই প্রয়োজনীয় টিপসগুলো।
- চুল দ্রুত গজানোর জন্য পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন। যাদের চুল পাতলা তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী এবং এটি নিয়মিত ব্যবহারে নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করবে।
- চুলের পুষ্টি রক্ষায় তেল মালিশ ছাড়া আর কোনো বিকল্প নেই। নারকেল তেল ছাড়াও বাজারে বিভিন্ন ধরনের তেল পাওয়া যায় যেমন অলিভ অয়েল, ক্যাস্টর অয়েল, লেড অয়েল ইত্যাদি আপনি চাইলে সেগুলো মিশিয়ে নিতে পারেন।
- চুল পড়া কমাতে চাইলে চুলে মেহেদি পাতার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
- চুল নরম ও সিল্কি করতে চাইলে সপ্তাহে একবার হেয়ার প্যাক লাগান। পাকা কলা, দই এবং লেবুর রস দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন এবং এটি আপনার চুলে ৪০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- কালার বা রিবন্ডিং চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। এর জন্য ভালো মানের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
- চুলে অতিরিক্ত রাসায়নিকের ব্যবহার যেমন হেয়ার কালার এবং রিবন্ডিং চুলের স্বাভাবিক ও স্বাভাবিক বৃদ্ধিকে নষ্ট করে, তাই প্রসাধনী ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন।
- এছাড়াও প্রতিদিন হেয়ার ড্রায়ার, ফ্ল্যাট আয়রন, স্ট্রেইটনার বা হেয়ার স্টাইলারের ব্যবহারও চুলের জন্য ক্ষতিকর।
শ্যাম্পু করার সময়
প্রতিদিনই নানা কারণে ধুলো, ময়লা, দূষণের কারণে চুলের অবস্থা খারাপ হয়ে যাচ্ছে। এই ময়লা পরিষ্কার করতে অনেকেই প্রতিদিন চুল শ্যাম্পু করে থাকেন। তবে মনে রাখবেন শ্যাম্পু চুলের গোড়া পরিষ্কার রাখতে পারলেও চুলের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়। এতে মাথার ত্বকে বেশি তেল উৎপন্ন হয় এবং চুলের ক্ষতি হয়। চুল ভেঙ্গে যায়। আপনার মাথার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে সপ্তাহে ২ থেকে ৪ দিন আপনার চুল শ্যাম্পু করুন।
চুলে তেল দেওয়ার নিয়ম
কিন্তু চুলের যত্ন নিতে অনেকেই নিয়মিত তেল মালিশ করেন। তবে সপ্তাহের প্রতিদিন এত তেল লাগাবেন না। পরিবর্তে, সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ দিন চুলে তেল দেওয়ার চেষ্টা করুন। তেল লাগানোর সময় আঙুলের ডগায় তেল নিয়ে মাথার ত্বকে সামান্য চাপ দিয়ে তেল মালিশ করুন। এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে। যা আপনার চুলের জন্য ভালো। অতিরিক্ত তেল লাগাবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণ তেল নিন এবং তারপর চুলে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার চুলের উন্নতি করবে।
চুল আঁচড়ানো
অনেকেই জানেন না যে আপনি চুল আঁচড়াতে ভুলে গেলেও আপনার চুল ১২টা বেজে যাবে। আপনি হয়তো দিনে কয়েকবার চুল আঁচড়াচ্ছেন, এটিকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছেন। আপনি মনে করেন যে এটি আপনার চুলের উন্নতি করবে। কিন্তু চিরুনি করার সময়, আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি কিছু ভুল করছেন। আর সেই কারণেই চুলের গোছা বেরিয়ে আসে।
ভেজা চুল ব্রাশ করতে ভুলবেন না। এই সময় আপনার চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। তাহলে সামান্য টান থাকলে চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও চুল আঁচড়ানোর সময় খুব বেশি টেনশন করলে চুলও বেরিয়ে আসতে পারে।
চুল ধোয়ার সময় খেয়াল রাখবেন যেন খুব গরম পানিতে গোসল না হয়, সেটা শীত হোক বা গ্রীষ্ম। খুব ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন না। গরম পানি কখনোই চুলে লাগানো উচিত নয়, এমনকি শরীরে গরম পানি লাগালেও। এতে চুলের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। গরম পানি আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল এবং কেরাটিন নষ্ট করে দেয়। আপনার চুলের স্বাভাবিক চকচকে হারিয়ে গেছে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
বিভিন্ন যত্নের পরেও যদি আপনার চুল অত্যধিকভাবে পড়ে যায় তবে আপনার চুল নিস্তেজ এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায়। যখন আপনার চুল ধীরে ধীরে পড়ে যায় এবং আপনি টাক হয়ে যান, তখন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এটির সঠিক চিকিৎসা করতে পারেন এবং সর্বশেষ চিকিৎসার মাধ্যমে চুলের সমস্যা সমাধান করতে পারেন।
